Ich biete Präventionskurse zur Gesunderhaltung und Leistungssteigerung an oder Kurse in denen spezielle Themen der Ernährung behandelt werden. Die Präventionskurse richten sich an alle die etwas für sich und Ihre Gesundheit tun möchten. Auch bestens geeignet für die betriebliche Gesundheitsvorsorge!
Ein Kurs besteht aus drei bis fünf Treffen in einer kleinen Gruppe von sechs bis 15 Personen. Für viele Menschen ist die Gruppe ein zusätzlicher Motivationsfaktor zur Umsetzung Ihrer Ziele. Außerdem bietet die Begegnung und der Austausch in der Gruppe eine schöne Form der Selbsterfahrung.
Das aktuelle Kursangebot finden Sie im Veranstaltungskalender!
Themen
- Gewichtsreduktion
- Sport und Ernährung
- Leistungssteigernde Ernährung
- Darmgesundheit
- Entzündungshemmende Ernährung
- Metabolisches Syndrom (Bluthochdruck, Diabetes, Atherosklerose)
- Gicht
- Osteoporose
