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April 2018
Die Bedeutung unserer Darmgesundheit
Themen: Aufbau des Verdauungstrakts Funktionen des Verdauungstrakts Einfluss des Darms auf das Wohlbefinden (Immunsystem, Energie, Psyche) Einfluss verschiedener Lebensmittel auf die Darmgesundheit Pre- und Probiotika in unserer Ernährung Probiotika selber herstellen Dieser Vortrag bietet einen Einstieg in das Thema, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Format: Vortrag Ort: Pulsraum, Kottbusserdamm 25, Berlin Zeit: 18:00 Uhr 20. 04. 2018
Erfahren Sie mehr »Workshop: Schlau kombiniert
Themen: Wie kann ich nachhaltig abnehmen - Welche Grundregeln sind besonders wichtig? - Kurze Einführung in den Stoffwechsel - Bedeutung verschiedener Lebensmittel und Lebensmittelkombinationen - Bedeutung von inneren- und äußeren Einflüssen auf das Essverhalten - Tipps und Tricks für den Alltag
Erfahren Sie mehr »Kurs: Stoffwechselaktivierung 1. von 4 Treffen
Inhalte: Energiestoffwechsel Darmgesundheit Aktivierende Ernährung Aktivierende Bewegung Ziel: In dem Kurs lernen Sie wie Sie Ihre Vitalität steigern und Ihr Gewicht optimieren. Anschaulich und mit vielen praktischen Beispielen wird der Energiestoffwechsel und die Bedeutung unserer Darmgesundheit besprochen. Sie lernen einfache, gesunde Tricks, die Ihre Küche verfeinern und versteckte Lebensmittelfallen kennen. Sie haben die Möglichkeit Ihr Essverhalten zu reflektieren und für sich zu verbessern. Aufbau: 1. Treffen: Einleitung und Überblick zur Stoffwechselaktivierung 2. Treffen: Bedeutung der Darmgesundheit und Probiotika in der…
Erfahren Sie mehr »Kurs: Stoffwechselaktivierung 2. von 4 Treffen
Inhalte: Energiestoffwechsel Darmgesundheit Aktivierende Ernährung Aktivierende Bewegung Ziel: In dem Kurs lernen Sie wie Sie Ihre Vitalität steigern und Ihr Gewicht optimieren. Anschaulich und mit vielen praktischen Beispielen wird der Energiestoffwechsel und die Bedeutung unserer Darmgesundheit besprochen. Sie lernen einfache, gesunde Tricks, die Ihre Küche verfeinern und versteckte Lebensmittelfallen kennen. Sie haben die Möglichkeit Ihr Essverhalten zu reflektieren und für sich zu verbessern. Aufbau: 1. Treffen: Einleitung und Überblick zur Stoffwechselaktivierung 2. Treffen: Bedeutung der Darmgesundheit und Probiotika in der…
Erfahren Sie mehr »Mai 2018
Kurs: Stoffwechselaktivierung 3. von 4 Treffen
Inhalte: Energiestoffwechsel Darmgesundheit Aktivierende Ernährung Aktivierende Bewegung Ziel: In dem Kurs lernen Sie wie Sie Ihre Vitalität steigern und Ihr Gewicht optimieren. Anschaulich und mit vielen praktischen Beispielen wird der Energiestoffwechsel und die Bedeutung unserer Darmgesundheit besprochen. Sie lernen einfache, gesunde Tricks, die Ihre Küche verfeinern und versteckte Lebensmittelfallen kennen. Sie haben die Möglichkeit Ihr Essverhalten zu reflektieren und für sich zu verbessern. Aufbau: 1. Treffen: Einleitung und Überblick zur Stoffwechselaktivierung 2. Treffen: Bedeutung der Darmgesundheit und Probiotika in der…
Erfahren Sie mehr »Kurs: Stoffwechselaktivierung 4. von 4 Treffen
Inhalte: Energiestoffwechsel Darmgesundheit Aktivierende Ernährung Aktivierende Bewegung Ziel: In dem Kurs lernen Sie wie Sie Ihre Vitalität steigern und Ihr Gewicht optimieren. Anschaulich und mit vielen praktischen Beispielen wird der Energiestoffwechsel und die Bedeutung unserer Darmgesundheit besprochen. Sie lernen einfache und gesunde Tricks, die Ihre Küche verfeinern und versteckte Lebensmittelfallen kennen. Sie haben die Möglichkeit Ihr Essverhalten zu reflektieren und für sich zu verbessern. Aufbau: 1. Treffen: Einleitung und Überblick zur Stoffwechselaktivierung 2. Treffen: Bedeutung der Darmgesundheit und Probiotika in…
Erfahren Sie mehr »September 2018
Gutes Essen – Schlechtes Essen
Ankündigung! Im September startet ein neues Seminar, welches durch einfache Sprache, praktische Umsetzung und natürlich auf wissenschaftlicher Grundlage, Klarheit bringt in die verschiedenen Ernährungsweisheiten. Was ist jetzt wirklich gesunde Ernährung? Was ist an Kohlenhydraten schlecht und wofür sind sie gut? Kann ich mit einer Low-Carb Ernährung abnehmen? Viele Wunder werden dem Kokosöl zugesprochen, doch was steckt wirklich drinn und wofür ist es geeignet? Omega 3 Fettsäuren sind gesund, doch welche, wo stecken sie drinn und wie sieht es aus bei…
Erfahren Sie mehr »Gute Kohlenhydrate – Schlechte Kohlenhydrate
An diesem Abend werden alle Aussagen zu Kohlenhydraten in der Ernährung besprochen und aus verschiedenen Standpunkten beleuchtet. Spannend bei diesem Thema ist, dass auch gegensätzliche Aussagen richtig sein können. Ziel ist es, dass jeder Teilnehmer am Ende für sich den geeigneten Umgang mit Kohlenhydraten kennt und die verschiedenen Aussagen zu diesem Thema einordnen kann. Es gibt nichts Gutes außer man tut es! Gemeinsam werden wir eine exquisite und bekömmliche Kohlenhydrat-Mahlzeit köcheln und verspeisen! Ablauf: Vorstellen des Themas (ca. 30 min)…
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