Individuelle Ernährungsberatung/ Einzelgespräche 
Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin!
Es gibt viele Gründe warum wir essen, manchmal ist es uns gar nicht bewusst wie viele Aufgaben das Essen für uns übernimmt. In der individuellen Ernährungsberatung werden Ihre Bedürfnisse berücksichtigt. Ich unterstütze Sie bei der Entwicklung Ihrer Strategie für einen langfristigen Erfolg.
Kostenloses Informationsgespräch:
Ich informiere Sie über meine Angebote, die Kosten und die Möglichkeit der Kostenerstattung. Durch meine kontinuierliche Weiterbildung und meine Zertifizierung „Ernährungsberaterin/DGE“, wird ein Großteil meiner Leistungen auch von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet! Sie erhalten von mir einen überblick über meine Angebote und Empfehlungen für bestimmte Zielsetzungen. Wir klären in Ruhe alle Fragen zum Ablauf und Sie entscheiden was gemacht wird!
Die wichtigsten Informationen und einen Anamnesefragebogen erhalten Sie per E-Mail.
Das Informationsgespräch findet in der Regel telefonisch statt und dauert ca. 15 Minuten.
Erstgespräch:
Im allgemeinen geht es hier um Ihre Ziele, Ihre Motivation, Ihre Probleme und den Weg den Sie jetzt einschlagen wollen um Ihr Ziel zu erreichen. Wir entwickeln zusammen einen Plan, der für Sie umsetzbar* ist, motiviert** und möglicherweise auch inspiriert***.
Die Erfolgsfaktoren:
1. * Maßnahmen sind an Ihre Lebensrealität angepasst!
2. ** Erfolgs-Check und Belohnungen!
3. *** Erweitertes Wissen über Wirkung der Lebensmittel auf unseren Körper und Rezepte!
Das Erstgespräch dauert ca. 1 Stunde.
Folgegespräch:
Hier werden die Erfahrungen, Erfolge von Teilzielen oder schwierige Situationen besprochen und weitere Maßnahmen geplant.
In der Lernphase zu einem neuen Verhalten braucht jeder viel Motivation. Reden Sie offen mit mir und ich werde Sie gerne unterstützen und begleiten.
Die Folgegespräche dauern ca. 30 bis 40 Minuten.
Analysen und Auswertungen:
– Fragebogen zur Erfassung der Ernährungsgewohnheiten
– Körperzusammensetzung, Gewicht, Fettanteil, Fettverteilung, Muskelmasse
– Individueller Energieverbrauch
Hilfreiche Laboruntersuchungen von Ihrem Hausarzt:
– Stuhluntersuchung
– Blutuntersuchung